Hidratos de Carbono – Nutricion

Los Hidratos de carbono son la mas abunte clase de biomoleculas. Ellos retienen energia y la transportan.

Hidratos de Carbono

Se pueden encontrar en las pastas, patatas, arroz, cereales, frejoles, panes. Necesitan menos liquido para ser digeridos a diferencia de las grasas y proteinas.

Tambien juegan un rol fundamental en los procesos de inmunidad, fertilizacion, etc.

Los hidratos de Carbono no son nutrientes esenciales para los seres humanos ya que el cuerpo puede obtener toda su energia de las grasas y proteinas.